Kayak Polo saison 2012-2013

COMPETITION :
Le club engagera 3 équipes en championnat pour la saison 2012-2013.
Equipe 1 en N2
Equipes 2 et 3 en championnat régional.
Les dates des compétitions sont enregistrées sur le site du club dans le calendrier.

ENTRAINEMENTS :

Les entraînements seront structurés avec des exercices évolutifs et du jeu tout au long de la saison.
– le groupe régional sera encadré par des joueurs N2 à tour de rôle
– le groupe N2 intégrera dans ses entraînements des phases de travail de vitesse

Les entraînements régionaux sont fixés le lundi soir
– du 3 septembre au 24 septembre au Grand Large, rendez-vous 18h au club
à partir du 1er octobre au centre Nautique de Décines, rendez-vous 19h45 sur place (fin à 21h30)

Les entraînements N2 auront lieu :
le samedi matin :
à partir du samedi 8 septembre 9h sur l’eau au club
à partir du samedi 10 novembre à la piscine de Décines  7h 8h45
le  jeudi soir à partir du jeudi 6 septembre au Grand Large 18h au club tant que le temps le permet.

En plus des entrainements collectifs le club dispose de la salle de musculation de la Berthaudière à Décines :
– le lundi soir 18h 19h30
– le jeudi soir 20h 21h30

Le travail d’esquimautage (indispensable pour évoluer en kayak polo) est possible :
– le samedi midi à la Piscine de Décines de 12h30 à 14h avec les plus jeunes du club à partir du samedi 29 septembre
– le samedi midi à la piscine Cusset en partenariat avec le club de Villeurbanne sur le créneau 12h 14h

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